女人到了中年對性愛的需求越來越多，男人老套的技巧和挑逗方式已經不能滿足性生活的快樂。故此，中年男人應該多花一些心思在挑逗上，用不同的新鮮手段刺激女人，重新激發她的性奮點。推薦幾個深層次的挑逗方法，希望對廣大中年夫妻有所幫助。

　　1、與衆不同的性愛誘惑

　　盡管女人到了中年，在性生活方面更放得開，但她們要想進入狀態，還是需要一定的時間，和特定的誘惑、挑逗方式。男人不妨改變求愛的策略，用信息、郵件、小紙條等手段，告訴對方“咱們開始吧”!這種做法很可愛，中年人也會感受到年輕的氣息哦!

　　2、充分關注彼此的性感受

　　在性愛過程中，男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴丈夫，或者通過呻吟的方式表達出來。每次性生活開始前和結束後，男人也要主動詢問女人的感受與需求，加強彼此的溝通，這樣能明確性愛目的，更好地享受快樂。

3、摩擦女人的“熱點”

　　性愛過程中關鍵“熱點”的摩擦有助于達到性高潮。比如，女上位可以使女性陰蒂更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助于更好地刺激陰蒂。美國西北大學範伯格醫學院婦産科與精神病學教授，性學專家勞拉·伯曼博士表示，性愛過程中還可以使用振蕩器爲性愛推波助瀾。

　　4、放慢性愛時間享受長久歡愉

　　性喚起時間越長，性生活的質量爆發就越猛烈。讓自己接近性快感，之後“換成小火”放慢節奏，反複幾次後，性質量會更暢快淋漓。這麽做不僅可以延長男人的戰鬥力，還能讓女人持續感受身體的摩擦和激情碰撞。

　　5、把空號呼吸的節奏

　　調節呼吸有助于促進性快感。性教育專家伊馮娜·弗爾布萊特說：“可以利用呼吸引導性能量。”善于調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。

　　6、完全放松身心

　　法國一項涉及500多名女性的近期調查發現，超過70%的參試婦女表示，工作壓力讓她們失去性趣。性欲低下顯然難以達到性高潮。因此，性愛前應該排除一切幹擾，徹底放松身心，輕松上陣，性愛質量會更高。

　　7、一起做Kegel訓練

　　性教育專家表示，Kegel訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底提肛肌的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。